【悲報】5人に1人が不眠の悩み。アプリを使った快眠術を紹介！

厚生労働省の健康情報サイト「e-ヘルスネット」の「不眠症」ページによると、日本人の5人に1人が「睡眠」に悩みを抱えているそうです。   睡眠がうまくとれないと、体力や思考力の低下を招き、生活習慣病などにかかりやすくなります。   ちゃんと寝たのに疲れがとれない、もっとスッキリ目覚めたい、など睡眠に悩んでいる方はもちろん、よりよい睡眠をとりたい方へ、快眠をサポートしてくれるアプリを紹介します。
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